Memperbaiki Gaya Hidup Bisa Sembuhkan Fistula Ani
Dikutip dari wikihow
Menjaga pola makan Anda akan mencegah terjadinya gejala-gejala penyakit perut dan pencernaan. Hanya dengan menghindari makanan pedas, cepat saji, dan berlemak akan membuat sistem pencernaan Anda menjadi lebih sehat serta lebih tahan terhadap penyakit. Pilihlah makanan serealia utuh, sayur-sayuran berdaun hijau, buah-buahan, dan daging tanpa lemak.
Menambahkan makanan berserat dan serealia ke dalam pola makan Anda akan membantu memperlunak feses dan memperlancar buang air besar.
Cobalah memperhatikan jenis-jenis makanan yang membuat Anda alergi atau yang membuat perut Anda sakit. Ingatlah bahwa ini bukan aturan pasti — setiap orang berbeda-beda.
Buangan berlemak dapat meningkatkan kemungkinan tersumbatnya saluran fistula dan itu dapat menyebabkan pembentukan abses perianal, penyebab utama rasa sakit pada orang-orang penderita fistula.
Dianjurkan untuk meminum 1,5 L air setiap hari kecuali dokter Anda mengatakan yang sebaliknya. Berhenti minum alkohol dan soda; melainkan, minumlah banyak air putih dan jus buah. Ini akan membantu mencegah terjadinya konstipasi yang memberi tekanan pada fistula Anda.
Air berlebih akan membuat feses menjadi lebih lunak dan membantu membersihkan usus; itulah mengapa jika Anda minum banyak air, Anda merasa perlu ke toilet lebih sering.
Air juga mencegah usus tersumbat terutama pada pasien-pasien penderita penyakit pencernaan seperti penyakit Crohn, megakolon toksik, dll. Pada pasien fistula, air akan membuat nanahs lebih encer sehingga mengurangi kemungkinan terbentuknya abses.
Jika pekerjaan menuntut Anda duduk selama berjam-jam, hindari memberikan tekanan ekstra pada punggung, pantat, dan kaki, terutama jika Anda mempunyai fistula anal. Ini dapat dilakukan dengan cara duduk di atas bantal, atau “bantal donat,” daripada hanya di kursi biasa.
Gunakan mentalitas ini untuk segala hal; kenyamanan Anda adalah yang utama. Usahakan untuk menghindari situasi-situasi di mana Anda dapat menduga bahwa Anda akan menjadi tidak nyaman atau bawalah bantal atau bantuan lainnya.
